Deze blogpost onderzoekt de principes van positieve psychologie en hoe ze kunnen worden toegepast om welzijn en geluk te bevorderen. We bespreken verschillende interventies en oefeningen die gericht zijn op het cultiveren van positieve emoties, het identificeren van sterke punten en het bevorderen van veerkracht. Daarnaast delen we praktische tips voor het integreren van positieve psychologie in je dagelijks leven.
Andere blogs…
Tijdens mijn opleiding tot professioneel coach werd het vaak gezegd: Zonder ongemak, geen groei! Een uitspraak die toen nog wat abstract voelde maar waar ik sindsdien vaak aan denk en wat inmiddels een soort innerlijk kompas is geworden. Steeds als er iets schuurt of...
In een coachgesprek vroeg iemand mij recent: Komen ADHD en autisme tegenwoordig echt vaker voor of is onze wereld gewoon gekker aan het worden? Een vraag waar ik door aan het denken werd gezet. Kijk om je heen: alles piept, knippert en trekt aandacht. Ons brein,...
De afgelopen kerst zat ik ziek thuis. Een flinke oorontsteking en griep dwongen me letterlijk tot stilstand. En.. ik baalde ervan! Dit was niet de eerste keer dat ik over mijn eigen grenzen was gegaan. Ik dacht dat ik de signalen herkende maar blijkbaar was ik opnieuw...